ベジライフ酵素液レポ(1)

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12日目-2キロで変化なし!ベジライフ酵素ドリンクダイエット

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

ベジライフ生活12日目☆

体重は変化なしのマイナス2キロのままでした(>_<)

ついに止まったか。。。

いつかこんな日が来るとは思っていたけど。。。

そろそろ何かダイエットを加速してくれそうなものをプラスして行かなきゃな。。。

やっぱり努力なしでは痩せられないよね。。。

とりあえず始めてみようと思うのが、昼食の炭水化物ぬき+ベジライフ。これを実践してみようと思います♪

ごはんとかパンって案外カロリー高いんだよね。。。

大好きなご飯を抜かなきゃいけないのはわたしにとってすごく辛いけど、せっかく痩せ始めてるんだし、こうなったらもう頑張るしかないッ!!

それに最近はベジライフとジュースでもお腹が満足してくれるようになってる。。。

これは、クチコミとかにもよく書いてあるけど、栄養がきちんと脳まで行き届いているってことなのかな?

それから、やっぱりキレイにしまった体にするには多少の運動はしないとダメみたいだね。。。

いくら脂肪が落ちても、筋肉量が少ないと、太りやすいんだって!

一緒に体質改善もしていく必要があるなぁ。運動苦手だけど、ストレッチくらいなら毎日続けられるかな?

ヨガがすごくいいって聞いたけど、これ以上お金かけられないし、地道にストレッチとか筋トレするしかないよね。。。


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