ベジライフ酵素液レポ(3)


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25日目で停滞中!ベジライフ酵素ダイエット

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

ベジライフ酵素液

ベジライフ25日目になります。
体重も40キロ代キープしています♪

それどころかまたまた減っちゃってます(*´▽`*)25日目の今日現在、49キロジャスト!

前回から比べて0.4キロマイナスになってます(*^_^*)

最近感じる、ベジライフの効果の個人差。。。

これって、体質も大きいとは思うのですが、わたしが一番大きいと感じているのが、生活習慣です。

今までとおんなじ生活を続けていたんじゃ、せっかくの酵素パワーも激減してしまうと思います。。。わたしが気をつけているのが、こんなことです。

◆ おやつ(間食)したくなったら、ベジライフを飲む!
◆ ベジライフを飲んだら、午前中は固形物を食べない!
◆ 寝る前、3時間以内は絶対に食べない!胃の中のものをしっかり消化してから寝る!
◆ なるべく体を動かす
◆ 睡眠をきちんととる!
◆ お酒飲み過ぎに注意!
◆ 煙草の吸いすぎ(わたしはもともと吸いませんが、ダイエットの妨げになることもあるようです)
◆ ベジライフだけに頼らない!

こんな感じです。本当にちょっと気をつけるだけで、ベジライフのダイエット効果もグッと上がったような気がします。

痩せれば痩せるほど、やる気が出るし、ストレスを感じることは少なくなります(*^_^*)


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