ベジライフ酵素液レポ(3)


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ベジライフ酵素ダイエット2日目で痩せました

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

ベジライフ酵素液

(朝食)
ベジライフ20mlをグレープフルーツジュースで割って飲みました!

ベジライフ、グレフルとの相性はバッチリでしたよ!酸味がちょっとだけ増しますが、すっごく美味しい!
飲みやすいです!

(昼食)
スーパーの鮭おにぎりを一個と、串カツを1本。やっぱりコッテリが恋しくなってしまいます。。。

これを控えるようにすれば、ダイエットもスムーズに行くのでしょうがなかなか思うようにはいかないものですね。

(夕食)いわしの煮付け、ごはん1杯、お豆腐と揚げのお味噌汁、れんこんのきんぴら。

どうしても重くなりがちの夕食、少しでもカロリーダウンさせることができれば、と思ったので大好きなお肉を諦め、今日はお魚にしました。

毎日だとストレスが溜まってしまいそうなので、出来る時だけ頑張ってカロリー制限というか、メニューにも気を使っていきたいと思います(^-^)

まだ始めたばかりなので、何のストレスも感じることなく、順調です。

それから自分の食スタイルや、体重などを記入するようになったことで、食べるものにも自然に気を配るようになっていますね(^-^)

これはすごく良い傾向だと思いました!

それから、その日食べたものなどもメモするようにしているので、今後太りやすい食事、逆に痩せやすいメニューなども見えてきそうで、そちらも楽しみですね♪引き続き頑張りたいと思います♪


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