ベジライフ酵素液レポ(3)


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8日目で-300g減で確実に減ってます!ベジライフ酵素ダイエット

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

ベジライフ酵素液

〈8日目〉 体重51.6キロ
(朝食)ベジライフ20ml、ミネラルウォータ
(昼食)ハンバーグ、ライス、サラダ、コンソメスープ、コーヒー
 ※この日はお友達とランチしたのでちょっと豪華な食事になりました。
(夕食)湯豆腐、きのこの炊き込みご飯、かぼちゃの煮物

〈9日目〉 体重51.7キロ
(朝食)ベジライフ20ml、グレープジュース
(昼食)幕内弁当、味噌汁
(夕食)オムライス、スープ、サラダ、リンゴ

〈10日目〉 体重51.7キロ
(朝食)ベジライフ20ml、グレープジュース
(昼食)ホットドッグ1本、コーヒー
(夕食)鳥の唐揚げ、ごはん、味噌汁、サラダ

前回から300g減です。

始めて1週間くらいまでは、わりといいペース結果が出ていたのですが、ここ2、3日はちょっと停滞気味になっています。。。

毎日これだけガッツリメニューだし、増えなかっただけでもありがたいですよね。。。

それに10日間も続けているとさすがに体も慣れてしまうんでしょうか(>_<)

ここら辺でちょっと変化を加える必要がありそうですね。。。

やっぱりお昼か夜がんばるしかないかなぁ。

もしくはやっぱり運動?思い切って週末集中プチ断食に挑戦するのもいいですよね。。。

せっかく痩せ始めたんだから、このダイエットは失敗したくありません(>_<)


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