酵素とは?

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酵素サプリメントとは、野菜・果物・海藻・野草などから熟成・発酵させたものを粉末化してカプセルに入れたり、生のまま凝縮してカプセルに入れたりしてサプリメントになっている訳なのですが、酵素が含まれているサプリメントを飲用する場合は、食事をする時にダイエット目的や体の活性化目的で飲用方法は異なってきます。

食前に酵素サプリメントを飲用すると体の中にある消化酵素と代謝酵素が活性化しやすいのでダイエット目的や体を太りにくい体質に目指している方であればおススメかもしれないです。

食前に飲用する酵素サプリメントであれば主に消化酵素の活性化が目的になるのですが、健康維持の為に、酵素サプリメントを飲用して食事を摂取する時間帯は、昼の12時から夜の8時までの間が消化酵素が活性化出来る時間帯であるといわれているので良いでしょう。

朝起きた時にお水と一緒に酵素を飲みたい方であれば、酵素不足を改善出来るので、体の毒素が排泄されたり、新陳代謝を活発化し、血液循環の活性化などをして健康的に過ごしたい方であれば朝起きた時の酵素サプリメントはおススメの飲用方法かもしれないです。

生酵素サプリメントなどになってくると夜に飲んで睡眠して下さい。
と、記載されている場合があるのですが、夜は8時から朝方4時までは体の中の代謝酵素と消化酵素がリセットする時間帯でもあるのでこうした酵素を夜寝る前に飲用して寝たい方であれば、次の日も体の中での酵素不足を改善出来る効果があるので継続的に飲み続ける事で体の健康維持に役立つと思います。


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