酵素の豆知識


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授乳ダイエットと酵素

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

■授乳ダイエットと酵素
妊娠すると当然体重は増えるもの。
だけど、世の中の女性を見てると、出産後も体重が増えたまま・・・って人は中々いないんじゃ!?
もちろん出産は体にとって凄く負担がかかるものだし、増えた体重分は赤ちゃんの占める部分が実は大きい。
それに、実は授乳もダイエットに繋がってるんですね)^o^(
母乳は母親の血液から作られるもの。だからお母さんは出産後も栄養をしっかり摂らなきゃいけないし、食べたものが母乳に影響するって話は聞いたことがあるかと。
女性がダイエットをすると、一番足りなくなりやすいのが鉄分。
血はたくさんの役割をしてるから、食べる量が極端に少なくなったりすると、それだけで参っちゃうもの。
きちんと食べて授乳を続ければ、自然と体重も減っていくはず!

■食欲抑制サプリ
ダイエットしたいとは思っても、ついつい食べ過ぎちゃうものですよね・・・
食欲を抑えられたらこんなに苦労することもないけど、やっぱり美味しいものは食べたい!
そんな人達に人気なのが、最近良く聞く食欲抑制の効果があるサプリメント。
食欲を抑えてくれるなんて、うまい話がある訳ないじゃ~んと思いがちだけど、実はこの種類のサプリメントは凄くたくさん販売されてるんですね。
食欲は全部脳で管理されてて、例えば脂肪だって血糖値が上がって使いきれなくなると溜めこまれるようになってるもの。
だからその血糖値を抑えるためのサプリメントだってあるくらい。
これは糖尿病の人とかに処方されてる薬と同じような成分を使ってるもの。
一時期流行ったインスリンダイエットもこの一種。
ただ、普通に生活する分には、食事制限と併用したらいけないものもあるので気をつけて!


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