お嬢様酵素レポ(1)


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体重維持できてます!お嬢様酵素で置き換えダイエット3日目

(人気記事)10日間で○kg痩せた酵素

☆置き換えダイエット3日目☆

今日は残念なことに体重は変わってませんでしたあ><;

でも昨日のマイナス1キロは維持してますよ!

なんかパンフレットに載ってたからおしゃれに紅茶なんかで割ってみました!

お嬢様酵素ダイエット

冷めるまで待つのがちょっとめんどくさいですが。。

あっ、冷たいアイステイーを買ってこればいっか!

というのは、酵素って熱いとだめらしく冷たい飲み物でわるのが常識みたいです。

紅茶でわるときは冷ましてからと書いてありました!

酵素についてはほんとに全然知らなくてダイエットにいいとか身体にいいっていうことしか知らなかったんですが、今回せっかく飲んでるのでちょっと調べてみましたよー!

一生につくられる酵素の数も決まっているそうで、さらに1日につくられる数も決まっているとか。。

生命活動自体に必要とされているもので、本来ならば食べ物からどんどん酵素をとらないといけないんだけどそもそも酵素が含まれている食べ物、野菜や果物、醤油、味噌、大豆とかって今の日本人はあまり食べないじゃないですか?

食の欧米化もすすんできて食生活から酵素をとるのが難しい場合、やはり体調が乱れてくるみたいです。

ん~ということは、一瞬食事制限に見えるこの酵素ダイエットだけど実は全く逆なのかもしれないですね!

つまり、食事制限して身体に必要な栄養素までとらないと逆に不健康ですもん。

ふ~ん、ちょっとだけわかった気がしました。


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